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减少糖分的摄入量能抗衰老(减少糖的摄入)

编辑：马烁时间： 2022/4/20 21:27:53 标签：糖分

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1、人体糖含量过高，会加快糖化反应，促使人体快速进入衰老时期，皮肤出现皱纹、干瘪等情况，还有可能会增加糖尿病的风险，般建议每天摄入糖含量在25g内，少吃甜食，或者是烹饪的时候加入冰糖、果糖等糖类。

减少糖分的摄入量能抗衰老,减少糖的摄入

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