火龙果红心的好还是白心的好(火龙果含糖高吗?)

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红心火龙果是染色的吗？红心火龙果糖分高吗

1、红心火龙果的含糖量仅为14%，介于苹果和梨之间，远低于香蕉、榴莲等水果。

2、红心的火龙果所含的糖分中70%-80%为葡萄糖，所以它吃起来不如苹果甜，却升起血糖比苹果迅猛，这也是很多人建议糖尿病人、孕妇等特殊人群不能吃火龙果的原因。

ps:(红心火龙果糖分高吗,孕妇可以吃吗)

3、在血糖控制较好的情况下，吃100g-200g的火龙果（约分之个）也不会有什么问题，只是要相应地减少正餐中主食的分量，而且要放在两餐之间吃。

4、至于孕妇、乳母等人群，更加可以吃了，而且火龙果的生长发育基本无污染，非常适合孕妇食用，还能缓解孕产期的便秘，只是注意不要吃刚从冰箱拿出来的就好，必要的时候也可以煮熟之后吃。

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火龙果红心的好还是白心的好

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