普通盐和低钠盐哪个好(食用盐低钠的和普通的哪个好)

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普通盐和低钠盐哪种好？海盐湖盐井矿盐哪种好

1.低钠盐更好，人体需要摄入定量的钠元素和钾元素，而低钠盐以加碘食盐为基础，添加定量氯化钾（含量约30%）。

2.和普通钠盐相比含钠低（氯化钠70%左右），富含钾（氯化钾30%左右），有助人体钠钾平衡，降低高血压、心血管疾病的风险。

ps:(低钠食用盐跟普通食用盐哪种更好)

3.在食盐中，导致咸味的是氯离子而非钠离子，低钠盐能够实现减钠补钾而基本不减咸，故低钠盐是种健康食盐。

4.另外，低钠盐是减少钠盐的含量，增加钾盐，镁盐的含量，就是纳的成分少了些。

ps:(低钠盐和海盐哪个好)

5.因为盐的成分是氯化钠，钠少了虽然对身体好些，但味道也就淡了，然后你就得多放盐，第三你吃的钠没有少，反而要吃些多余的氯化镁之类的，消化负担反而就更大。

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普通盐和低钠盐哪个好