以下内容关于《
吃什么可以美白 想美白吃什么
》的解答。1.想美白应该吃什么2.吃什么可以美白 想美白吃什么3.想美白应该吃什么保健品4.想美白应该吃什么1.皮肤的肤色主要跟个人的体质有关，跟生活习惯和精神压力也有定的关系。
2.平时要调整好生活作息，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，同时要适当的运动，促进血液循环，排出体内毒素。
ps:(什么吃了美白)
3.平常可以多吃些富含维生素C和维生素E的新鲜水果、蔬菜，从而达到延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性、美白皮肤的作用。
4.这类的水果蔬菜包括葡萄、猕猴桃、木瓜、西红柿、胡萝卜等。
ps:(女性经常吃什么能美白淡斑)
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