以下内容关于《
脖子上长痘痘很痛怎么办 脖子上长痘痘怎么调理
》的解答。1.内分泌失调脖子上长痘痘怎么调理2.脖子上长痘痘怎么调理?3.脖子上长痘痘怎么调理?4.脖子上长痘痘很痛怎么办1、、夏天最好穿棉麻等自然材质的透气宽松的衣服，避免连续穿着尼龙等既不吸汗又非常贴身的面料等。
2、流汗会加重痘痘的发生。
ps:(脖子上长痘怎么治回事)
3、、要每天洗澡，但清洁动作需格外小心，要像照顾脸部的肌肤般。
4、、千万要杜绝用手抓脖子和用力挤压痘痘的恶习!、少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。
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5、、生活又有规律、睡眠充足，保持良好心情，应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通。
6、、生了痘痘后不用用手指去挤压、剥落和抓挠,因为上面有大量的细菌，细菌进入毛囊后可造成继发性感染。
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7、养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动，增强体质。
8、科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，同时还要注意休息、充足睡眠。
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9、中药对调整女性内分泌有独到的疗效。
10、般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器。
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