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2.夏威夷果是种坚果，吃起来有淡淡的奶油香味，富含蛋白质、维生素B维生素B钙、磷、铁等，还含有大量的不饱和脂肪酸，100克夏威夷果的热量为759大卡，属于热量较高的食物，吃100克夏威夷果需要爬楼梯98分钟才可以消耗完。
ps:(夏威夷果热量高吗,减肥可以吃嘛)
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