以下内容关于《
吃碧根果有什么好处呢(吃碧根果有啥好处)
》的解答。1.常吃碧根果有什么好处和坏处2.请问吃碧根果有什么好处3.吃碧根果有什么好处和什么坏处4.什么是碧根果呢1、碧根果有助于美容护发碧根果中含有丰富的油酸和蛋白质，维生素E，矿物质等，有助于滋润皮肤，保持皮肤弹性，保持皮肤光滑，能帮助肉发乌黑亮丽。
2、碧根果有助于益智健脑碧根果富含热量以及锌元素，锰元素，能帮助大脑补充能量，改善用脑过度，增强脑力，帮助益智健脑。
ps:(常吃碧根果对身体有什么好处)
3、碧根果碧更果有助于降低胆固醇碧根果中含有丰富的油酸，亚油酸，这者是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇，从而可以预防动脉粥样硬化，因为胆固醇会和油酸和亚油酸结合，然后被人体代谢出体外，从而降低了血液中的胆固醇。
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吃碧根果有啥好处
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