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2、也可以多吃新鲜水果以及蔬菜,这样可以吸收足够的维生素C。
ps:(鼻窦炎吃什么食物调理喉怎么样)
3、比如柑橘类水果、葡萄和黑莓等，它们含有生物类黄酮,能够和维生素C起保持微血管的健康。
4、而且生物类黄酮能够很好地消炎。
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