以下内容关于《
新鲜核桃的营养价值(新鲜核桃的营养价值及功效与作用)
》的解答。1.新鲜核桃的营养价值及功效与作用2.新鲜核桃的营养价值3.新鲜核桃的营养价值4.薄皮核桃产地哪里的好1、鲜核桃和干核桃比吃干的容易上火，因为鲜核桃中含有大量水分，所谓的水分在医学上在保健上叫它津液，具有多种不饱和和单非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。
2、因此吃核核桃对人的心脏有定的好处。
ps:(新鲜核桃的营养价值跟干核桃的一样吗)
3、鲜核桃是生津的，像肠胃吸收比较差的人比较适合，它没有润便功效。
4、比如阴虚又容易上火的人吃鲜核桃就比较好，阴虚的症状：口干、起夜多、皮肤干燥、再个人阵阵心里起急，着急就出燥汗，还有的人手心发烧老想找凉的，但是整个人的体质又比较虚弱，就是有点怕冷。
ps:(新鲜核桃的营养价值和干核桃哪个高)
5、尤其是女同志阴虚的人多，吃点新鲜核桃比较好。
6、晒干的这种时间比较长的它的主要作用就转化为油性为主了，那油性的作用又是什么呢?比如说老年人的便秘，再有个就是皮肤干燥的人吃点油性比较大的有好处。
ps:(核桃的营养价值高吗)
7、核桃仁含鞣酸，可和铁剂及钙剂结合降低药效。
8、吃核桃仁时应少饮浓茶。
ps:(新鲜核桃的营养价值高还是干核桃的营养价值高)
9、有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉部分营养，所以不要剥掉这层皮。
10、需要注意的是干核桃的油性比较大，你油吃多了就会腻住，般天吃两个就行，鲜核桃油性少水分大多吃两个没关系，所以鲜的天能吃个。
ps:(核桃的营养价值)
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新鲜核桃的营养价值及功效与作用
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