以下内容关于《
高血压吃什么好？高血压吃什么食物好
》的解答。1.高血压吃什么食物好些2.高血压吃什么好？高血压吃什么食物好3.血压高吃什么食物好4.高血压吃什么食物好点1.蛋白质：应该选用优质蛋白，植物蛋白最好是占半，动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、牛奶等。
2.高血压患者多吃鱼，会降低因高血压致脑卒中的可能性。
ps:(高血压吃什么药才好)
3.脂类：多食用植物油，如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等。
4.限制高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、乌贼鱼、脑髓等，这样可以防止动脉粥样硬化，控制血压升高。
ps:(高血压吃什么好的最快最有效)
5.碳水化合物：多吃粗粮、杂粮，多食用面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。
6.维生素：大剂量的维生素C可使胆固醇转化为胆汁酸排出体外，改善心功能和血液循环，多吃新鲜的蔬菜和水果。
ps:(高血压饮食吃什么好)
7.蔬菜：蔬菜能促进肠胃蠕动，有利于降低血液粘稠度，从而有利于降血压，蔬菜有：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等。
总结：以上就是编辑：【孔雀宫】整理原创关于《
高血压吃什么好?八种降压食物推荐
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