以下内容关于《
平台期是什么意思 教你如何轻松度过平台期
》的解答。1.减重多少斤会出现平台期2.减肥一般掉多少斤到平台期3.减肥掉多少斤会遇到平台期4.平台期是什么意思1、并没有固定的数值来衡量，主要跟自身的体质有关。
2、在减肥过程中，体重下降到定数值以后，虽然继续进行减肥，但体重在较长时间内都不再继续下降，这种情况叫减肥平台期。
ps:(减多少斤会到平台期)
3、这是因为人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全耗竭，当体内能量消耗到定程度时，机体便产生了保护性抑制。
4、减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有周，有的人却长达几个月。
ps:(怎么度过平台期继续减重)
5、但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。
6、不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。
ps:(体重减到平台期怎么办)
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减重多少斤会出现平台期
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