以下内容关于《
蛋白粉怎么吃好(蛋白粉怎样喝效果好)
》的解答。1.蛋白粉有什么好处?2.蛋白粉有什么好处和坏处3.蛋白粉有什么好处4.蛋白粉吃多了会胖吗1、早上吃早上新陈代谢会比较强，而且身体经过了晚的休息需要补充大量的能量，这个时候吃蛋白粉，会被肠胃轻松吸收，所以可以保证营养又不会长胖。
2、适量吃蛋白粉蛋白粉热量比较高，如果是吃的太多，还是会容易发胖的。
ps:(蛋白粉怎么吃好吃)
3、成年人每天摄入60克到70克蛋白质就比较正常，如果超出了这个量的话，身体会产生代谢物，影响到我们的肾脏。
总结：以上就是编辑：【黎文鑫】整理原创关于《
蛋白粉怎样喝效果好
》优质内容解答希望能帮到您。