以下内容关于《
葡萄籽提取物不适宜人群
》的解答。1.葡萄籽怎么吃效果最好2.葡萄籽食用方法3.葡萄籽怎么吃才最有效果4.葡萄籽提取物不适宜人群1、葡萄开始大量上市，很多人吃葡萄时会把皮和籽吐掉。
2、专家称，虽然葡萄皮和籽吃起来口感不好，但最好能跟果肉起食用。
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3、因为葡萄的很多有益成分都存于皮和籽里。
4、营养学家介绍，葡萄的皮和籽含有多种多酚类物质，具有很好的抗氧化、防衰老作用，能有效清除体内多余的自由基。
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5、葡萄皮中更含有高效抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，并且能降低心血管疾病的发生几率。
6、吃葡萄籽和皮不会引起消化不良，因为它们是膳食纤维，只要嚼碎食用就没关系。
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7、葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。
8、葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是种强效类黄酮，主要存在于表皮和种子里。
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9、红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。
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葡萄籽怎么吃效果最好
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