以下内容关于《
汤圆热量高吗？一个汤圆的热量有多少？
》的解答。1.一个汤圆的热量是多少大卡2.一个汤圆的热量是多少千焦3.一个汤圆的热量是多少4.汤圆热量高吗1、汤圆般除了大小，还有有馅和无馅种，无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡。
2、而有馅料汤圆，由于内馅多寡不同，大小不同，热量也不同，有馅的小汤圆每粒的热量约34卡，而市售的盒装芝麻或花生大汤圆颗约60-70大卡，鲜肉约50-60大卡。
ps:(一个汤圆的热量要走多少公里)
3、营养专家表示，汤圆的皮和馅都含有很高的热量，其给人体提供的能量不亚于主食，所以在吃汤圆时应有所节制。
4、传统的汤圆是由糯米和不同的馅料制成，糯米本身是粮食，淀粉含量很多。
ps:(一个汤圆的热量是多少千焦)
5、而馅料中所含的热量更高，如我们常吃的芝麻馅汤圆，芝麻本身含有大量油脂，而在制作的过程中为了口感细腻，还会加入些植物油。
6、所以汤圆所含的热量和油脂比起等量的主食来说只多不少，个普通的芝麻馅汤圆，能给人体带来相当于两米饭的热量，两个汤圆就可以抵上膳食宝塔推荐的成人每餐标准主食量。
ps:(一碗小汤圆的热量)
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一个汤圆的热量是多少大卡
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