香蕉板栗红薯能一起吃吗,板栗红薯能一起吃吗

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板栗红薯能一起吃吗？板栗红薯哪里产的好吃

1.理论上来说，栗子和红薯这两种食物，从食物属性上来看，属同性食物，并没有什么相克现象，所以是可以起吃的。

2.而且，秋冬季栗子和红薯起煮，如栗子红薯粥、番薯栗子糖水等，进补效用加倍。

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3.但是，由于栗子和红薯淀粉含量都很高，属于难消化食物，所以，两者切忌大量同食，那会更容易引起消化不良的。

4.栗子天吃的量不宜超过10颗，红薯天吃个足以，两者同时吃的话，量最好都相应减半。

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5.栗子的淀粉含量：干栗子的碳水化合物达77%,和粮谷类的75%相当，鲜栗子也有40%之多。

6.红薯的淀粉含量：红薯块根中淀粉含量占鲜重的15%—26%，高的可达33%。

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香蕉板栗红薯能一起吃吗

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