以下内容关于《
紫薯和红薯有什么不同？紫薯红薯的各自做法有哪些？
》的解答。1.紫薯跟红薯哪个更减肥2.紫薯和红薯有什么不同？紫薯红薯的各自做法有哪些？3.紫薯跟红薯哪个减肥吃更好4.为什么减肥吃紫薯而不是红薯1.红薯原名番薯，红薯块根富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖5%-5%。
2.紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。
ps:(红薯的种类有几种)
3.它含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。
4.它是人体抗疲劳、补血的必要元素。
ps:(黄心红薯和紫薯的区别)
5.和红薯样，紫薯也含丰富的纤维素，可促进排毒，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。
6.红薯和紫薯的蛋白质、糖分等都无太大区别，唯不同的是他的颜色。
ps:(紫薯和地瓜区别)
7.紫薯呈现的紫色，主要源于其含有的“花青素”。
总结：以上就是编辑：【零度体温】整理原创关于《
地瓜和红薯有什么区别
》优质内容解答希望能帮到您。