以下内容关于《
燕麦小米绿豆粥的功效
》的解答。1.很多家庭到了夏天的时候都会每天做小米绿豆粥，小米可以给身体补充更多的纤维素以及b族维生素，对健康是大有好处的，再配合绿豆熬粥更是有清热祛暑的功效，还能防止上火。
2.而在配合燕麦的成分，就能够进步发挥养生保健的功效。
ps:(绿豆和燕麦的功效)
3.我们在超市里买到的燕麦都没有进行精细的加工，所以完整的保留了种皮的部分，因此它能够提供很多日常饮食当中所缺乏的营养成分，尤其是膳食纤维以及各类矿物质和维生素。
4.此外在燕麦当中还含有很丰富的植物蛋白，能够进步提高营养价值。
ps:(红豆燕麦小米粥的功效)
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燕麦小米绿豆粥的功效与作用
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