以下内容关于《
腋下赘肉怎么减掉 腋下的赘肉怎么锻炼
》的解答。1.腋下的赘肉怎么锻炼2.腋下肥肉多如何锻炼3.腋下肥肉多如何锻炼4.如何锻炼腋下的肉1、先将双手往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈，然后30下往后)，做的时候腋下及手臂外上侧会觉得紧紧的，那就是动作见效的成果，不要放弃，定要继续的做。
2、这个运动你可以在任何时间、地点进行，而且只要确实实施个月就有成效。
ps:(如何锻炼腋下的肉)
3、不但瘦了腋下，连手臂外上侧的赘肉也大有改善，效果相当不错。
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