以下内容关于《
几款助孩子成长的佳肴(有助于孩子成长的食谱)
》的解答。1.有助于儿童成长的食物食谱2.有助于儿童成长的食物和水果3.有助于儿童成长的食物4.吃西兰花可不可以长高1、【豆拌黄瓜】：黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上，煮熟，和黄瓜起凉拌，清淡爽口。
2、【干炸小鱼(虾)】：把小鱼(虾)先用盐、葱姜、料酒稍腌片刻，沥出水后，挂蛋清面糊，入油锅炸两遍，出锅撒椒盐或芝麻盐即可，鲜香可口，定要让孩子连骨起吃。
ps:(给孩子营养简单的吃食)
3、【排骨炖山药】：排骨选中排，山药最好选怀山药，切小块，开水焯后入锅炖，放葱姜调味，水开后换文火炖，在排骨大约七成熟时和山药同炖，八成熟时放盐即可。
4、【鲫鱼豆腐汤】：先把豆腐焯水，去除豆腥味，鲫鱼两面煎黄，倒入适量开水，汤滚约5~6分钟后放入豆腐，再炖5分钟左右放盐调味即可。
ps:(孩子的美食)
5、【虾皮紫菜豆腐汤】：虾皮和紫菜都要先冲洗浸泡下，少许油爆香姜丝，放水，同时放虾皮、紫菜、豆腐，水开后小火炖会儿，勾少许芡，放盐调味即可。
总结：以上就是编辑：【天使的翅膀】整理原创关于《
有助于孩子成长的食谱
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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