以下内容关于《
每天开合跳有什么好处(每天开合跳有什么好处)
》的解答。1.每天做开合跳的好处2.每天开合跳有什么好处3.每天做开合跳的好处4.跑步和开合跳哪个更减肥1、燃烧脂肪开合跳算是个很基础的运动，可以快速提高心跳率，让身体开始燃烧脂肪，短时间内消耗热量，同时也不是很复杂的运动，具有很好的减肥效果，每天做定量的开合跳是具有减脂的效果的。
2、锻炼身体开合跳看起来是个比较简单的运动，但是是个全身运动，从肩膀、手臂到腿部的肌肉都需要用力，所以每天开合跳，可以帮助全身的肌肉更加紧实，尤其是肩膀、手臂和腿部肌肉。
ps:(每天坚持开合跳有什么用)
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每天开合跳有什么好处
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