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肌肉酸痛是在增肌吗(肌肉酸痛是在增肌吗)

编辑：忧郁的香格里拉时间： 2022/5/5 17:00:07 标签：是在

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1.健身肌肉酸痛是增肌吗

2.增肌是不是肌肉酸痛就是练到了

3.锻炼肌肉酸痛是增肌吗

4.练肌肉要多喝水吗

1、肌肉的增加和酸痛感没有直接的关系，但是它俩还是能够联系在起，当你进行完力量训练后乳酸会出现，那么就会带来酸痛的感觉，力量训练能够增长肌肉，酸痛感只是训练后的产物。

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