枸杞子泡水喝的功效和作用(黑枸杞子泡水喝的功效)

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枸杞子泡水喝的功效有哪些？枸杞子泡水喝的害处有什么？

1.、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。

2.枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

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3.、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

4.对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

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5.此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有定的疗效。

6.据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

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7.、养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

8.王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

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9.、提高机体免疫力枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

10.另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。

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11.、提高睡眠质量枸杞年季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。

12.枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。

总结：以上就是编辑：【小蕾】整理原创关于《

枸杞子泡水喝的功效和作用