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睡觉前泡脚有助于睡眠吗,睡前泡脚有助于睡眠吗 知乎
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编辑： 香榭丽舍 时间： 2022/1/7 2:57:05 标签： 睡前 |
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以下内容关于《 睡前泡脚有助于睡眠吗》的解答。1.睡觉前泡脚有助于睡眠吗2.睡前泡脚有助于睡眠吗3.睡觉前泡脚有助于睡眠吗4.晚上泡脚能改善睡眠吗1、研究表明，睡前泡脚是有助于睡眠的，在睡前泡脚可以促进脚底血液循环，还可以促进脚底的穴位，缓解天的疲惫，在定程度上可以消除身体出现的疲劳，起到活筋健骨的作用，还可以对身体起到阴阳调和的效果，有效促进睡眠，在泡脚的时候，水温不要超过40度，泡脚时间最好不要超过30分钟，经常泡脚还可以排出身体中的寒气，防止脚气的症状发生，但是在泡脚的时候，对于糖尿病患者最好不要泡脚，会引发糖尿病，还有静脉曲张的患者也是不适合泡脚的，会加强脚上的血液流量，容易加重脚的负担。 
总结：以上就是编辑：【香榭丽舍】整理原创关于《 睡觉前泡脚有助于睡眠吗》优质内容解答希望能帮到您。
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