以下内容关于《
吃益生菌可以治便秘吗?吃益生菌能治便秘吗?
》的解答。1.睡前吃益生菌好吗2.益生菌有助于睡眠吗3.大人吃的益生菌有哪些对睡眠有帮助吗4.吃益生菌可以治便秘吗1、睡前不吃东西，肠胃蠕动较慢，胃酸分泌量较少，适合补充益生菌。
2、由于睡前比较不会吃东西，此时肠胃蠕动较慢，胃酸分泌量也较少，有利於益菌的繁殖和生存。
ps:(吃益生菌可以改善睡眠吗)
3、因此，建议大家可以在睡前补充好菌！另外，最好在服药以及摄取酒、醋、辛辣调味料等2小时之后，再补充有益菌，对肠道保健的效果比较好。
4、吃对时机之外，由于不同的菌种有不同的功能，建议可摄取多样化的菌种，对健康更有好处。
ps:(孩子一吃益生菌睡眠就好)
总结：以上就是编辑：【漫天烟花】整理原创关于《
睡前吃益生菌好吗
》优质内容解答希望能帮到您。