以下内容关于《
蓝莓的功效与作用(蓝莓的功效与作用及营养价值)
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2、蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增强视力”。
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3、同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
4、增强自身免疫力。
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5、蓝莓可以增强对人体对传染病的抵抗力。
6、蓝莓浆果含有丰富的高纤维作为日常饮食中纤维的良好来源。
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7、蓝莓还含有丰富的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。
8、抗氧化功能、减缓衰老。
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9、天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。
10、USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。
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11、这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
12、增强记忆力。
13、蓝莓含有丰富的抗氧化剂，这种物质可以增强脑力并且还可以减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，饮食是需要花青素的，它可以延缓衰老，这时候我们就可以选着蓝莓了。
14、因为蓝莓含有丰富的花青素。
15、有防止功能失调等。
16、抗癌功能。
17、蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。
18、蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。
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