以下内容关于《
喝茶的好处有哪些(喝茶的好处有哪些)
》的解答。1.喝茶对身体有什么好处2.喝茶叶的好处有哪些呢?3.喝茶叶的好处有哪些4.孕妇可以喝茶吗1、提高肌肉耐力。
2、喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。
ps:(喝茶叶对人体有什么好处)
3、常喝绿茶，效果最为显著。
4、抵抗紫外线。
ps:(喝哪种茶叶对身体最好)
5、茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
6、保持身材。
ps:(喝黑茶有什么好处)
7、唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这点。
8、茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。
ps:(喝白茶对身体有什么好处和坏处)
9、国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
10、抵御辐射。
ps:(常喝茶叶有什么好处)
11、国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。
12、临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
13、改善记忆力。
14、喝茶对提高记忆力还有定的作用，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。
15、国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。
16、此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
17、提高骨密度。
18、虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。
19、即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
20、其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
21、台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
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喝茶的好处有哪些
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