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减肥餐食谱大全及做法简单(减肥餐菜谱)

   编辑: 抹茶   时间: 2022/5/10 23:04:57 标签: 

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  • 1.减肥餐简单食谱
  • 2.减肥餐食谱大全 减肥餐怎么做?
  • 3.减肥餐的食谱
  • 4.一星期减肥餐简单食谱
  • 1.Day1早餐:橙子1颗+半杯脱脂牛奶燕麦粥配“5颗葡萄干”午餐:鸡汤1杯+苏打饼干4片+水果色拉1杯晚餐:烤马铃薯1颗配上奶油+水煮甘蓝菜1杯+苹果1颗+杏仁5颗推荐运动:30分钟慢跑,30分钟抗阻力器械训练,10分钟放松肌肉Day2早餐:炖豆子半杯+水煮蛋1个+松饼1块午餐:奇异果、草莓和香蕉混合的水果盘+吉士1片+波菜1杯晚餐:白饭1杯+炒青菜1盘+切片胡萝卜1杯推荐运动:40-50分钟有氧锻炼(动感单车、杠铃操、健美操等),10分钟韧带拉伸Day3早餐:大米粥小碗、全麦面包片、橙子个午餐:煮鸡蛋个、烧海鱼、蘑菇炒青菜,米饭小碗晚餐:火鸡胸肉或鸡胸肉片,生菜或蕃茄沙拉,咖啡或茶推荐运动:30脚踏车,40分钟慢跑,10分钟放松肌。

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