以下内容关于《
茶怎么喝最保健？早午晚三餐都能喝
》的解答。1.喝茶的好处和坏处2.喝茶的好处?3.喝茶的好处?4.茶怎么喝最保健1、瘦身普洱茶，又称女儿茶。
2、雨前采摘，味苦性寒、逐痰下气、清胃生津，可用于消脂去腻，有利消化吸收，具有减肥和防治心血管病的功效。
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3、常饮普洱茶有明显减脂效果。
4、御寒研究发现，发酵的黑茶，其茶叶在微生物作用下，会发生系列复杂的化学反应，生成些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。
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5、防癌、防辐射绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物，非常有益于身体健康，能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。
6、此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。
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7、和其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。
8、多项研究表明，绿茶能降低前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。
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9、暖胃、养颜红茶暖胃、养颜，尤其适合女性饮用。
10、红茶属于全发酵茶，经揉捻(切)、发酵、干燥等系列工艺过程精制而成。
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11、红茶性温，有暖胃等多种作用。
12、在红茶的加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，便产生了红茶特有的香气和口感。
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喝茶的好处和坏处
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