吃春笋对身体好吗,吃春笋有什么好处

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吃春笋对身体好吗？吃春笋有什么好处？

1.、补充人体多种维生素：人们常说的蛋白质、氨基酸、维生素BBC、胡萝卜素、钙、铁、磷等众多人体需要的维生素都能在吃竹笋的时候得到补充，是不是有点不敢相信了呀？不仅如此，这些维生素在竹笋中的含量还相当丰富，竹笋中多种维生素和胡萝卜素的含量是大白菜的2倍多。

2.这些维生素能够帮助机体增强免疫功能，提高人体防病抗病的能力。

ps:(吃春笋的好处和坏处)

3.可以说竹笋称得上是种优良的保健菜了。

4.、开胃健脾：你们有没有觉得每次吃竹笋的时候胃口都特别好呢？原来这都是竹笋中种白色的含氮物质作用的效果，这种含氮物质使竹笋有了种淡淡的清香，能让我们的胃处于种放松状态，从而增强我们的食。

ps:(春笋吃多了有什么副作用)

5.因而竹笋有开胃健脾的功能。

6.、减肥神器：人们常说东北有宝：人参、豹皮、鹿茸角。

ps:(春笋不适合什么人吃)

7.竹笋也有宝：低糖、低淀粉、低脂肪，这可是肥胖者的大福音啊。

8.大家可以放心地食用，再也不用担心吃竹笋变胖了。

ps:(吃春笋的禁忌)

9.竹笋中含有丰富的膳食纤维，能通过吸附油脂、促进肠道蠕动有效地降低胃肠粘膜对脂肪的吸收和积蓄，和此同时竹笋还有促进消化的作用，能够降低肠内的压力，减少粪便粘度，使粪便变软利于排出体内，防止便秘，从而达到减肥的功效，还能减少和高脂肪有关的疾病的发生概率，对高血压、高血脂、高血糖的治疗有定的帮助，也对能预防消化道癌肿以及乳腺癌有定的功效，可谓举多得啊。

总结：以上就是编辑：【女人】整理原创关于《

吃春笋对身体好吗

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