以下内容关于《
吃春笋对身体好吗？吃春笋有什么好处？
》的解答。1.吃春笋有什么好处2.春笋的好处3.春笋吃了有什么好处和坏处4.吃春笋对身体好吗1、微量元素丰富：立春后生长出来可以食用的笋叫做春笋，它的果肉中含有大量的水分以及钙、铁、磷、锌等对人体非常重要的微量元素。
2、这些微量元素在进入人体之后方面可以提供大量的热量，另方面也发挥着重要的生理功能。
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3、如铁元素可以促进血红蛋白的生成，避免缺铁性贫血。
4、锌则和人记忆力和智力的发展有着非常密切的联系。
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5、钙能保证正常的骨骼发育。
6、蛋白质充足：除了含有种类多样的微量元素外，春笋中的蛋白质含量也异常丰富，经常食用春笋可以使蛋白质快速的被人体吸收。
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7、充足的蛋白质是构建人体新组织的基础材料，可以为身体的各个器官提供大量的能量。
8、人体如果缺乏蛋白质那么就有可能导致记忆力下降、肝脏等器官受损等严重的后果。
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9、促进肠胃蠕动：中医认为春笋味甘、微寒且无任何毒副作用，常吃春笋既能顺应春季饮食清淡的特点，也可以促进肠胃的蠕动。
10、春笋中大量的水分保证了它的肉质极为鲜嫩，即使常吃也不会对肠胃造成太大的负担。
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11、帮助减肥：春笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，对于爱美的人士来说是种非常理想的减肥食物。
12、除了味道鲜美之外，春笋中的脂肪和淀粉含量都很低，属于天然的减肥佳品。
13、防止高血压：春笋中还含有丰富的钾元素，经常食用可以帮助人体调节血压，非常适合高血压患者食用。
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吃春笋有什么好处
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