以下内容关于《
足部养生五字口诀(中医养生五字口诀)
》的解答。1.足骨的口诀2.足骨的口诀短巨长跟后3.足骨的口诀4.脚上有哪些穴位1、、摸-摸脚自诊病，防患于未然经常用手指触摸您双脚的各个部位，如触摸到皮下组织有结节、硬块或水疱样的感觉，且感到疼痛时，说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常，应及时诊治，千万不可掉以轻心。
2、全息医学认为，人的双足恰似整体的缩影，人体内脏的生理机能正常和否，都会在脚部各自的“反射区”反映出来。
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3、、按-按摩病灶区，祛病又健体，在触摸到有结节、硬块且有疼痛的部位上，采用各种手法适时的进行按摩刺激，使其结节逐步消失、痛感逐步减轻或消除，经络就会逐步的畅通，积病隐患也就会自然消除。
4、中医认为“不通则痛”。
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5、血行旺盛，可使更多的代谢产物从肌肉组织以及脏腑器官中排泄出去，使机体恢复健康。
6、中医叫它“通则不痛”。
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7、、搓-经常搓涌泉穴，百病不沾染“涌泉穴”是人体的个重要穴位，也是全息医学中肾脏在脚部的“反射区”。
8、《外台秘要》说：“按涌泉，养生之要也。
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9、”《石室秘录》中说：“擦足心，乃长生之法。
10、”、温-寒从足下生，温足保太平祖国医学认为“诸病从寒起，寒从足下生”。
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11、所以，经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵。
12、足部保温法常用的有：揉搓法、温水泡洗法、运动双足法。
13、、走-以步代车走，活到九十九双足，现代医学称之为“第心脏”。
14、这是因为人们在走路时，由于双足肌肉的收缩、松弛能导致静脉血管的扩张和收缩运动，使带有代谢产物的血液经静脉上升到肺部，经充氧后再回流到心脏。
15、由于行走时脚部肌肉的收缩和松弛，能使静脉血管的流速增强，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断地输送到全身各个脏腑器官。
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中医养生五字口诀
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