以下内容关于《
小米粥煮鸡蛋的做法 步骤很简单
》的解答。1.小米粥煮鸡蛋的营养价值2.小米粥煮鸡蛋的好处3.小米粥煮鸡蛋的好处4.小米粥煮鸡蛋的做法1、小米粥和鸡蛋都是高营养食物，当两组组合在起，其营养价值自然是很高的，从两者的食物性质出发，鸡蛋性平，味甘，有益气、镇心、安脏、止惊、安胎之功效，其蛋黄含铁量较丰富，经常食用，可治疗缺铁性贫血。
2、红糖有补血去寒等功效，适宜产妇、儿童及贫血者食用。
ps:(鸡蛋小米粥的功效)
3、而小米粥更可谓是产妇和老人的理想食物。
4、特别是针对产妇而言，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪5克，都不低于稻、麦。
ps:(熬小米粥放个鸡蛋有什么好处)
5、般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
6、小米含糖也很高，每百克含糖78克，产热量比大米高许多。
ps:(小米粥加鸡蛋有营养吗)
总结：以上就是编辑：【鞠秦源】整理原创关于《
小米粥煮鸡蛋的营养价值
》优质内容解答希望能帮到您。