以下内容关于《
红枣小米粥的功效与作用 好处非常多
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2、2排毒养肝红枣中含有膳食纤维、胶质，小米中含有膳食纤维，将红枣和小米放在起炖粥可以促进排便，可以加速体内有毒、有害物质的排出，还能减轻毒性物质对肝脏的损害作用，坚持食用红枣小米粥个星期，身体内的血清蛋白会有明显增加，可以起到很好的养肝排毒功效。
ps:(红枣小米粥有什么营养)
3、3健脾养胃红枣中含有膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助粪便从肠道中排出，小米入脾、胃、肾经，有保护肠胃的作用，将红枣和小米放在起熬粥，可以保护胃黏膜、避免胃粘膜受刺激，适合慢性喂养、胃溃疡等胃病患者食用。
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喝红枣小米粥有什么好处
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