以下内容关于《
一碗年糕的热量高吗?年糕的热量是多少
》的解答。1.早餐吃多了会影响减肥吗2.减肥期间有一天吃多了的后果3.减肥有一天吃多了会不会影响?4.偶尔吃多一次会不会影响减肥1、市售传统红豆年糕每百克，热量两百十大卡，相当於吃下碗饭，港式萝卜糕若不油炸，每百克热量也有九十大卡，建议民众可自制无糖的红豆、抹茶、山药年糕，以蒸热的方式食用。
2、市售的年糕有红豆、黑糖年糕、萝卜糕、港式萝卜糕等口味，根据调查，市售传统甜年糕每百克，热量达两百八十大卡，红豆年糕每百克，也有两百十大卡，相当於吃下碗饭的热量。
ps:(偶尔吃多一次会不会影响减肥)
3、尤其年糕若再裹粉油炸，面粉的吸油率又高，吃进热量就相当可观。
4、所以年糕的热量是非常高的，吃多了当然会影响减肥。
ps:(碱吃多了会怎么样)
5、如果想吃年糕的话，使用蒸、煮，热量至少可降低成。
6、且年糕制作方法非常简单，只要准备糯米粉、抹茶、红豆、南瓜或山药，拌匀蒸熟、放凉即可制成年糕，天然的色泽美丽又健康。
ps:(减肥产品吃多了的后果)
7、待要食用时，烹调方式也建议采用蒸食的方法，以免摄取太多热量。
总结：以上就是编辑：【萧黎】整理原创关于《
早餐吃多了会影响减肥吗
》优质内容解答希望能帮到您。