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榛子和开心果哪个热量高 榛子和开心果哪个减肥
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2、开心果和榛子中都含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等多种营养成分，这些成分对于减肥都没有太大的帮助，过量食用反而容易使脂肪和碳水化合物堆积在人体中，如果不及时将其消化代谢掉可能会导致发胖，所以开心果和榛子都不具有什么减肥效果，减肥作用比较差。
ps:(榛子减肥吗)
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减肥可以吃榛子和开心果么
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