以下内容关于《
运动后可以马上喝水吗 运动后什么时候可以喝水
》的解答。1.运动后能否马上喝水2.运动后可以马上喝水吗 运动后什么时候可以喝水3.运动后可以马上喝水么4.运动后可以马上喝水1.针对这种情况，还要看大家运动的强度。
2.如果运动后呼吸比较均匀，出汗量不是很多，此时饮水不会有较大的影响。
ps:(剧烈运动后可以马上喝水吗)
3.若是做完剧烈运动后，呼吸强度很大、心跳加快，身体整个运动神经都属于兴奋状态，我们就可以调整下呼吸频率，等到身体慢慢恢复后，再饮用水也不迟。
4.相反，在这个阶段用“牛饮”的方式大量补水，供给肠胃的血液都被分散到肢，反而会给机体代谢增加负担。
ps:(运动后多久才喝水更利于减脂)
5.并且，不管是在运动后还是其他阶段，大口饮水让机体短时间内稀释血液，心脏、肝脏都会加大负担。
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减肥运动完能马上喝水吗
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