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跳绳减肥的最佳时间和数量(跳绳减肥的正确时间和跳的次数)

编辑：燕碚海时间： 2022/5/17 12:11:18 标签：数量

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1.跳绳减肥的最佳时间和数量

2.跳绳减肥的最佳时间和数量

3.怎么跳绳可以减肥效果最好

4.什么时候跳绳减肥效果最好

1、跳绳减肥的时候，关于时间的把握或者是速度的控制、数量等都要重视起来，般都是建议最少要半个小时以上才可以有效的促进脂肪的燃烧，而且在跳绳的时候都是建议在下午点之后去跳绳这个时间段跳绳减肥的效果会更好。

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