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空腹睡觉对身体好吗 晚上空腹睡觉减肥吗
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2.日餐，早上的时候需要摄入足够的营养物质，所以早餐应该吃得精致，才能满足体的需求。
ps:(空腹睡觉好不好)
3.而中午的时候需要吃饱，因为午后有很长段时间需要度过，需要补充足够的能量。
4.晚上身体几乎要进入睡眠，所消耗的能量是很少的，所以这个时间段，没有必要过度食用食物，但长期不吃晚饭，肠胃的功能是会受到影响。
ps:(空腹睡觉的好处)
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空腹睡觉对身体有害吗
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