以下内容关于《
早上练瑜伽空腹好吗(早上练瑜伽空腹好吗)
》的解答。1.瑜伽早上空腹练好吗2.早晨空腹练瑜伽好吗3.早上空腹练瑜伽好不好4.早上练瑜伽能吃早餐吗1、早上空腹练习瑜伽是最好的选择，因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。
2、定要让身体从囤积的脂肪里获得能量，才能最大化减脂。
ps:(早上空腹练瑜伽的好处和坏处)
3、但是，定要注意，空腹不等于饿，如果有饥饿感，可以在练习之前喝点牛奶、蜂蜜等流食，切忌不要在饥饿时进行任何锻炼，否则会对身体造成伤害。
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早上练瑜伽空腹好吗
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