以下内容关于《
鱼的营养有哪些
》的解答。1.鱼的营养有哪些2.鱼的营养有哪些3.鱼的营养有哪些4.鱼有什么营养成分1、鱼的营养价值比较高，鱼肉对小孩子生长发育比较好，鱼肉含有很多不饱和脂肪酸，这种成分对胆固醇有降低的作用，鱼肉可以预防动脉硬化，而且对冠心病有避免的作用，鱼肉可以促进血液循环，对于心血管病人来说鱼肉是很好的选择。
2、鱼肉有滋阴养阴的作用，对祛湿好。
ps:(鱼的营养价值有哪些)
3、鱼肉中富含硒元素，可以起到美容养颜的好处。
4、鱼肉能增强食欲，改善体弱，增强抵抗力。
ps:(鱼里面的营养还有什么有)
5、鱼肉中富含高蛋白，并且低脂肪，减肥的人比较适合吃鱼肉，而且容易被人体消化跟吸收。
6、鱼肉中富含氨基酸成分，还含有矿物质，各种维生素等成分。
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鱼的营养有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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