南瓜的营养价值及禁忌症(南瓜的营养价值及功效与禁忌)

以下内容关于《

南瓜的营养价值及禁忌

1、了解了南瓜的营养价值和禁忌之后，我们就能够更好地使用南瓜。

2、南瓜的营养价值体现在它里面，富含大量的维生素，其中包括维生素A和维生素C，以及维生素B以满足人体对于这几种维生素的需求，从而能够起到美白皮肤和加速身体内重金属的代谢，使身体更加的健康。

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3、外南瓜的营养价值还在于它能够起到定的解毒作用，对于食物中毒或者是其他中毒现象有着很好的房和改善作用。

4、另外，南瓜的营养价值还在于它富含锌元素。

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5、从而使人体发育更正常。

6、所以年龄比较小的人群可以在饮食上多吃些南瓜。

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7、而南瓜的禁忌在于每次的用量不可以太大，旦过量就容易造成脾胃失调，因为南瓜并不是种很容易消化的食物。

8、另外，南瓜的禁忌还在于不可以和羊肉起吃，否则会出现便秘。

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总结：以上就是编辑：【翟雨玫】整理原创关于《

南瓜的营养价值及禁忌症