以下内容关于《
吃硬柿子的好处 硬柿子的功效与作用
》的解答。1.硬柿子的功效与作用2.硬柿子的营养价值及功效与作用3.硬柿子有什么营养和功效4.硬柿子的营养价值1、补充维C：硬柿子所含维生素和糖分比般水果高1～2倍左右，所以吃硬柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便：硬柿子富含果胶，它是种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
ps:(硬柿子的营养价值)
总结：以上就是编辑：【孟凡欣】整理原创关于《
硬柿子的功效与作用
》优质内容解答希望能帮到您。