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怎么增强体质提高免疫力(怎么增强体质女性)

编辑：依然时间： 2022/5/19 10:39:24 标签：体质

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1.怎么增强体质提高免疫力

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1.体质不好的人群要注意在日常生活当中可以加强体育的锻炼，比如可以去做些有氧运动或者是抗阻运动，不管是跑步，游泳还是需在日常散散步，在健身房去做些锻炼，都可以锻炼心肺的功能，可以帮助更好的调养自己的体质，促进睡眠，让骨骼强健。

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