以下内容关于《
多吃碱性食物能让酸性体质改变吗
》的解答。1.多吃碱性食物能让酸性体质改变吗2.多吃碱性食物能让酸性体质改变吗3.吃什么食物才能使酸性体质变为碱性体质4.?多吃碱性食物能让酸性体质改变吗对吗1.营养师指出酸性和碱性食物，是依食物所含的矿物质种类而定，酸性食物所含的矿物质有氯、硫、磷较多，包括肉类、海鲜、白米、谷杂粮类等等。
2.碱性食物则是钾、钠、钙、镁等矿物质较多，存在于蔬菜、水果。
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3.食物的酸碱度并不会改变人的体质，不过却会影响到健康，般人大多摄取到酸性食物，身体会较缺乏碱性食物才有的矿物质成分，使得体内老旧物质不易代谢。
4.营养师提醒民众，不要陷入「碱性食物可调节酸性体质」的迷思，食物并不能改善体质，酸碱平衡观念在于饮食平衡，酸性食物和碱性食物都要均衡摄取，也不可摄取过量，若平常肉类吃太多，可以适量补充些碱性食物，例如碱性水、柠檬汁等等，另外梅子也是优质的碱性食物，所含的柠檬酸有助体内钙质吸收，以及新陈代谢。
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5.全台通路热销的台盐「海洋碱性离子水」水源来自海洋，透过电透析和蒸馏法过滤，保有海水特有的矿物质和微量元素，适量饮用可补充人体所需的矿物质。
6.另外长荣生医出品的「碱性王梅精饴」透过精粹製成，去除梅子本身的酸涩，将新鲜採收的青梅浓缩成梅精糖，保留完整的梅精营养，并添加L-阿拉伯糖，可阻断糖分吸收，还可促进消化道机能，替青梅功效更加分。
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