以下内容关于《
花生热量高吗
》的解答。1.花生热量高吗易长胖吗2.花生热量高吗3.花生的热量高不高?4.花生热量高吗易长胖吗1.水煮花生的热量比较大。
2.水煮花生中有植物活性成分，比如有植物固醇成分，还有皂角甙以及白藜芦醇等成分，花生可以改善人体营养不良，像身体营养不良的话可以适量吃花生，花生对糖尿病有预防的作用，花生可以改善心血管病，并且也有预防的好处。
ps:(花生热量高吗减肥可以)
3.每百克花生米中含有589千卡热量。
4.平时在吃花生的时候要注意量，次不可吃的多。
ps:(花生酱热量高吗)
5.平时吃煮花生可以减盐，花生的做法也比较多，花生可以生吃，但生吃的花生要注意卫生，也可以煮熟了吃，还可以炸花生吃。
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花生热量高吗减肥可以吃吗
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