以下内容关于《
包子的热量高吗 包子的热量高还是米饭的热量高
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2、米饭易于消化，100克的大米热量在350卡，煮成米饭后，100克米饭的热量就在120卡左右了，米饭是人类的必需品，米饭内含维生素B和碳水化合物，能促人体进新陈代谢。
ps:(包子米饭哪个热量高)
3、而包子的热量要比米饭的热量高出2倍多，每100克包子有280卡左右，虽然热量比米饭高，但营养价值比米饭多，包子中的含有丰富蛋白质，膳食纤维，钙镁锌等。
4、包子容易让人产生饱腹感，可能人对包子的量上会比米饭少点。
ps:(一个包子的热量高还是一碗米饭的热量高)
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包子的热量高还是米饭的热量高
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