以下内容关于《
午休保健不妨锻炼益智给大脑做做操
》的解答。1.健脑保健操2.午休保健不妨锻炼益智给大脑做做操3.脑力保健操4.健脑保健操1.(1)上下耸肩运动两足分开而立，约和肩宽，两肩尽眢上提，使头部贴在两肩膀之间，稍停片刻，肩膀落下。
2.做8次。
ps:(怎样保护大脑健康)
3.(2)背后举臂运动—两臂伸直于后并交叉，随即用力上举，状似用肩胛骨上推部，保持两秒、钟后，两臂落下。
4.做1次。
ps:(脑部保健按摩法)
5.(3)叉手前伸运动屈肘，十指交叉于胸前，两手前伸，同时向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。
6.做5?10次。
ps:(增强大脑功能的保健品)
7.(4)叉手转肩运动十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。
8.头必须跟着向后转，转动幅度至少要达到90度，左右交替。
ps:(保护大脑的保健品)
9.做5?10次。
10.(5)前后曲肩运动两肩尽量向后收，然后用力让两肩向前合，保持两只手握在起。
ps:(大脑保健学)
11.做5?10次。
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大脑保健的方法有哪些
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