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健身前为什么吃香蕉 有效保护肌肉
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2.健身前吃根香蕉等你帮你保住很多肌肉。
ps:(香蕉在健身前吃还是健身后吃)
3.在个强度较大的健身有氧训练之后，你是定会掉肌肉的。
4.很多的健身教练不建议你空腹做有氧也是因为这个。
ps:(健身前吃香蕉好还是健身后吃香蕉好)
5.为什么健身要吃香蕉?健身前吃香蕉保护你的“瘦体重”——肌肉，离健身还有30分钟都可以吃香蕉哦。
总结：以上就是编辑：【谷一峻】整理原创关于《
为什么健身前要吃香蕉
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