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2、南瓜含有丰富的β胡萝卜素，人体吸收后可转化为维生素A，还含有丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常。
ps:(常吃南瓜子上火吗)
3、秋天气候干燥，许多人会出现嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，多食南瓜对改善秋燥症状大有裨益，也可用于儿童蛔虫、糖尿病的辅助治疗。
4、南瓜烹调除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制等。
ps:(吃南瓜子会上火吗有什么好处)
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