以下内容关于《
苦细叶生菜可以生吃吗
》的解答。1.苦细叶生菜的功效与作用2.苦叶生菜怎么做好吃3.苦细叶生菜做法4.苦细叶生菜可以生吃吗1、苦细叶生菜，其每100克食用部分还含有蛋白质1至4克、碳水化合物是8至2克、以及些矿物质等等。
2、苦细叶生菜还含有莴苣素,具有清热、消炎、催眠作用。
ps:(花叶苦菜的营养和功效)
3、苦细叶生菜含有较高的膳食纤维和维生素C,有利于清除体内多余脂肪, 细叶生菜性凉味甘，入肝、胃经。
4、具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。
ps:(苦的蔬菜有哪些)
5、适宜胃病、维生素C的缺乏者。
6、适宜肥胖、减肥者。
ps:(苦菜的药用价值)
7、适宜高胆固醇、神经衰弱、肝胆不适患者食用。
8、生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。
ps:(苦菜的营养成分)
9、营养价值很高且发挥的功能很多样。
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苦细叶生菜的功效与作用
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